确实是 LCD 更护眼！比如我目前用的是 iPhone 16 Pro，根据国外专业测评，它的 PWM 调光频率大约为 240 Hz 左右，和 iPhone 14 Pro、15 Pro 基本相同。而频率低于 ~300 Hz 是敏感用户更容易察觉的区间，240 Hz 属于“低频 PWM”。对于闪烁敏感的用户来说，这个频率可能会引起眼疲劳、酸痛、头晕等不适。

低亮度时，iPhone 会通过“快速闪烁”来降低亮度，而不是降低电流频率不变，但闪烁占空比变化，就是我们感到“亮度低了”的原因。所以，使用时，亮度不要太低，这和以前LCD屏亮度低更护眼恰恰相反。

POE（Power Over Ethernet）交换机是指在现有的以太网布线基础上，为一些基于 IP 的终端（如 IP 电话机、无线局域网接入点 AP、网络摄像机等）传输数据信号的同时，还能为此类设备提供直流供电的交换机。

POE 交换机和普通交换机主要有以下区别：

供电能力

普通交换机没有供电功能，仅仅用于数据交换传输。POE 交换机则能够通过以太网线缆为连接的设备提供电力。

例如，安装网络摄像机时，如果使用 POE 交换机，就无需为摄像机单独铺设电源线，节省了布线成本和施工难度。

成本和布线

普通交换机需要单独为终端设备布置电源线，增加了材料成本和施工复杂度。POE 交换机在一定程度上减少了电源线的铺设，降低了成本和施工难度。

比如，在布置多个无线 AP 时，使用 POE 交换机可以避免每个 AP 都单独拉电源线，使得布线更加简洁美观。

应用场景

普通交换机适用于一般的数据传输需求场景。POE 交换机更适用于对供电有特殊需求，且希望简化布线的场景，如监控系统、无线覆盖等。

假设一个小型办公室需要安装监控摄像头，如果选择 POE 交换机，就能在一根网线上同时实现数据传输和电力供应，方便快捷。

安全性

POE 交换机具有一定的过流、过压保护机制，以保障所连接设备的用电安全。普通交换机则没有这方面的功能。

总之，POE 交换机在提供数据交换功能的同时，还具备供电能力，为一些特定的应用场景带来了便利和成本的节约。但在选择时，需要根据实际需求和预算来综合考虑。